Technik, Tipps und Tricks

Half Guard Sweep mit Calf Crank Variation - Bild 7

Fotos via Christoph Schadek

Bild 7:
Christoph hebt mit seinem linken Fuß das rechte Bein von Ben an. Um die Bewegung zu unterstützen kann er sich gleichzeitig mit seinem rechten Fuß am Boden abstützen. Dadurch dass Ben sein Gewicht in Richtung Kopf von Christoph verlagert hat ist es für Christoph einfach das Bein anzuheben.

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