Technik, Tipps und Tricks

Half Guard Sweep mit Calf Crank Variation - Bild 4

Fotos via Christoph Schadek

Bild 4:
In einer Bewegung verlagert Christoph das Gewicht von Ben auf die andere Seite. Hierzu streckt Christoph sein linkes Bein und zieht zeitgleich den Fuß von Ben zu sich. Das hintere (freie) Bein von Christoph wird im gleichen Moment in Richtung der Gewichtsverlagerung ausgestreckt und liefert somit den zusätzlichen Schwung für den Sweep.

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